Avec nos styles de vie très occupés, il est difficile de prendre le temps de bien déjeuner. Voici une recette rapide et simple pour les matins pressés. Compléter avec un toast de pain aux graines de tournesol/lin avec du beurre d’arachide et vous avez un déjeuner complet.
Milkshake aux fraises et banane
Ingrédients
- 1/2 banane mûre
- 5-6 fraises
- 100g de yogourt aux fraises
- 1 tasse de lait 2%
- Miel au goût(facultatif)
Préparation
- Mettre le tout dans un ‘‘Magic Bullet’’. Mélanger jusqu’à l’obtention d’une consistance homogène. Vous pouvez également utiliser un mélangeur à main.
- Servir dans un verre avec une paille!
Bonne appétit!
Laura
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